坐骨神经痛可以通过康复运动进行治疗，例如：
屈体神经拉伸运动
要点：
端坐椅子上，双手握住并置于背后
尽量向前低头弯腰，伸直疼痛的腿
保持大腿和小腿伸直不动
以脚踝为支点上下转动拉伸脚掌
重复10次，回到起始位置
注意：
此运动为神经拉伸运动因此不可以过度拉伸
每次拉伸不可超过10次
抬腿神经拉伸运动
要点：
仰卧屈膝
用双手辅助抬起疼痛的腿
保持大腿和小腿尽量伸直不动
以脚踝为支点上下摆动脚掌
重复10次，回到起始位置
注意：
此运动为神经拉伸运动因此不可过度拉伸
每次拉伸不可超过10次
中国中医科学院望京医院-刘昱彰-脊柱科-主任医师-坐骨神经痛吃什么药
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