刚开始戒烟时，可能会比较痛苦，但这些痛苦，过一段时期，就会渐渐减弱的。所以，你要看到，前景是十分光明的。希望你坚持下去。另外，你可以采取替代法，用一种积极、合理的兴趣、爱好，来替代这种不良的嗜好。烟瘾犯时，你可以做点别的。比如体育运动，约人打球，甚至唱唱卡拉OK，什么的。最后，有机会，可以看看心理医生。
朋友，我也是戒烟这样，你最近好点了吗
戒断症状
