胃寒喝红糖姜茶是有益的，有暖胃散寒的功效。
红糖性温，能够活血化瘀、健脾暖胃、驱寒的功效；姜性味辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等多种功效；二者结合可以解热、发汗、健胃、镇咳、去痰，祛风，降血压、增强免疫力、抗菌等多种功效。
胃寒的人常有食欲不好，胃痛等症状表现，而日常中我们常中见的红糖水可以暖胃暖身子，对胃寒有一定作用，建议胃寒的人最好是在喝红糖水时再加点别的，如煮红糖水时加点干姜片，这样效果会更好，喝一碗暖暖的红糖姜水，会让胃及整个身子都暖暖的。
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