少吃辛辣刺激的东西，油炸的之类的也要少吃，平时的饮食注意要有规律，不要不吃早饭，不要吃一顿饿一顿的。其实没有什么特别的好调理的，关键是要自己平时多加注意，如果要调理的话，按照个人情况，多吃易消化的东西，少吃不消化的东西，时间久了，会有好转的。
