平时多吃利尿的水果！睡前少喝水！你这种情况很可能是遗尿症！最好及时治疗！根据你的问题,成都找治这个的医院的话就去！锦江第二人民医院！！！
禁喝饮料，果汁橙汁，酸奶，奶制品饮料，利尿水果等等。晚饭后少喝水，不喝饮料，不喝奶，不吃水果，不吃零食。睡前去一次厕所。平常不要吃糖，辣椒，海鲜、冰冻食品、西瓜、葡萄、泥猴桃、火龙果等等。注意这些饮食，估计不会有问题了，还有就是要定时睡觉，不要熬夜，一定要少喝酒哦。
