病情分析：你好，根据描述的情况看多考虑乳房卫生不良，局部感染引起疼痛的现象。另外就是考虑乳腺炎或者内分泌紊乱引起不适。意见建议：目前可以先去医院乳腺科检查下，做个乳腺B超，平时也要保持乳房及其卫生清洁，日常饮食方面也要好好调理，清淡些，少吃辛辣、油腻，寒凉等食物，好好调理，保持个人心情舒畅。
