内调外补要一起噢。饮食上要注意，多喝牛奶，蜂蜜，苹果，香蕉，酸奶。清肠的。要补水。一定！洗面奶不要用泡沫型的。滋润一点的。然后是爽肤水，要天然，就用丝瓜水吧。乳液劝你先别用，就用些补水面膜。比如屈臣氏的燕窝面膜。或者相宜的光彩立现面膜。都不错的。
如果是皮肤保养的不当，那摸强推：高丝的雪肌精，也可以同时去看中医的内分泌科
不知道你肠胃好不好，一般黄、暗，都是肠道消化不好 引起的
