痛经有可能是着凉或者气血虚弱造成的，可以去医院的中医科进行调理。
引起的原因有很多，有的是因为宫寒导致的痛经，有的是作息不规律导致的，生活作息不规律容易引起内分泌失调，常表现为月经不调和痛经。不过建议你最好去医院检查一下,等确认是什么引起的后再进行有针对性的治疗比较好.平常进行体育锻炼,增强体质.另外一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试津巢暖抒茶,补气调血，使得气血双盈，是最有效驱除宫寒的方式，能够缓解痛经。
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