心情特别不好，吃不下饭还反胃是什么原因？

你心情不好的原因自己应该知道的，至于吃不下饭反胃我觉得可能是由于心情不好，也可能是身体不舒服，比如缺少睡眠，或者你的胃出了问题。

其实心情不好没什么大惊小怪的，我有的时候也会间歇性的心情不好，有的时候有原因，有的时候似乎没什么原因，听点好听的歌，做做自己喜欢的事情就会好很多的。而吃不下饭反胃的话我觉得你应该注意一点了，这是身体给你发出的警示。

我觉得单纯的心情不好可能会导致吃不下饭，但是应该不会导致反胃，除非你一直给自己反胃的心理暗示。有的时候我就是这样，明明没什么事情，但是太注意自己的身体了，比如现在我把注意力放到自己的胃上面，竟然也觉得有点反胃，这就是心理暗示，没什么的，神经不要太紧张。

当然也有可能是你睡眠不足，我睡眠不足的时候也会觉得有点反胃的，我一旦睡眠充足了就会好很多。所以你好好的休息看看是不是还这样，如果还是会反胃的话，那应该就不是睡眠不足的原因了。

可能就是你的胃不好，肠胃有问题的话也可能会导致这个，也或者是别的身体部位出了问题。上次见到一个生了大病的人，他的胃没什么问题，但是也会吃不下饭反胃，这个时候你要是很担心的话可以去看医生。不要自己瞎猜。

其实你还是不要太担心的，放松心情，一般要是真的生大病了肯定不止是食欲这块出了问题。

心态的问题，我认为无论遇到什么不开心的事都要勇于面对，吃不下饭持续一天两天可以，如果一直这样，那对你自己的身体不负责任的，对爱你的人不负责任的，其实什么事都是有解决的方法，什么事都可以试着去接受，不要太钻牛角尖，时间久了不只是吃不下饭的事了，你会感觉自己没有精神，你要用正确的方式面对影响你心情的事！

再怎么心情不好，也要吃饭，即使反胃，你的心里就是排挤吃饭，由于心态的问题，导致反胃情况！什么事看开了就不会有那么不开心，我记得前一段时间，我室友的姥姥过世了，她很不开心，每天很上火，满脸起痘痘，每天愁眉苦脸，也吃不下饭，可是我开导她说，人总有这么一天，也许姥姥的离开，对于姥姥来说是一种解脱，不用每天扎针，不用看到家人为他担心难过，不用惦记他们照顾她有些心疼，所以离开对于她也许是好事，到时候她会上天堂，又来一次新的人生，所以不必太难过，说完，她的心情好多了。

所以遇到事不要憋着，

心情不好到影响自己的食欲有可能是因为遇到自己很难以解决的问题，而自己又是一个有问题没有解决就会影响到心情的人。

可能是工作上遇到了问题，遇到了很难以接触的同事或者是领导，让你每每想到就心情不好，心情不好但是想想明天又要接触他们，所以吃不下去饭，而硬要自己吃饭那么就会反胃。

可能是情感上遇到了问题，和自己的另一半发生了矛盾，你在这里独自生气，但是人家还是该吃吃该喝喝，生活滋润的很。

每每想到这里就感觉食不下咽。我在这里等着你，你独自玩的很开心，所以想想就会生气，再美味的饭在你的嘴里都没有了味道。

还有一种就是心情太不好了，心情的好坏能影响的食物的好坏。心情差的话食物就像是穿肠毒药一样，吃进去就会吐出来。这是和自己的心情有关系。

还有一种就是怀孕了。女人怀孕的时候心情特别容易反复，就像林黛玉的性格一样了，看见花掉落了都要暗自感伤一番。

女生的怀孕不仅仅影响了心情，而且会影响食欲，这个时候你强制进食，会让自己食不下咽甚至直接吐出来。上面几种都是我自己亲身经历过的有的时候吃饭反胃的原因。

我是一个比较矫情的人，无论遇到什么困难我的第一直接反应就是吃饭根本不香。而这是对一个吃货最大的报复。我必须把心里面的这根刺拔出来才可以恢复正常。