你好，月经第一到第三天是丰胸的最佳时期。可以选择一些合适的丰胸食品或者是按摩来帮助自己打到目的。可以多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果类食物。
丰胸最佳时机
1、运动丰胸
在月经最后两天做20分钟的瑜伽以及15分钟的快走，几个简单的拉伸动作，就能够让女性的胸部丰满起来，在做拉伸动作的时候尽量做到最大动作要规范。
2、补充营养素
每天口服波立挺营养素，坚持一段时间就能疏通乳房、补充胸部营养素、激活乳房二次发育，起到丰胸作用。
3、饮食丰胸
女性在月经期间耐糖量超过平常的三倍，这个时候吃一些高热量食物，并不会发胖，补充营养也很快被吸收，所以大家就应该多吃一些胡萝卜大豆以及坚果类的食物，尤其是大豆和豆制品当中的植物雌激素，是女性最需要的，如果使用这种方式丰胸效果是平常的三倍。
4、不减肥丰胸
很多女性都知道，月经期也是减肥的最好时期，但如果自己有丰胸的需要，那么这两者就会产生冲突。女性在月经期间减肥，也会导致自己免疫力更差，可能会让身体紊乱，所以不利于丰胸，因此如果自己想要丰胸，那么在月经期间就不要减肥了。
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