1周岁以上添加辅食的儿童是可以适当食用蜂蜜的，蜂蜜中含有丰富的营养物质，可以为孩子的生长发育提供能量，蜂蜜又是比较滋补的一个食品，可以边吃边滋补孩子的身体，提高儿童的身体素质。
并且大脑神经元所需要的能量物质在所有的天然食品中，蜂蜜的含量是最高的，可以提高孩子的记忆力，促进孩子的智力发育，葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸等营养物质，有很好的安神养眠、滋润神经、健脑益智的作用，是小孩子跟脑力工作者的最佳选择。
一岁以上就可以吃每天不超过20毫升
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