晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡觉时血液的浓度会增高，睡前适量饮水会冲淡积压液，扩张血管,晚上睡前喝水过多过量的水确实会加重肾的负担，加重肾小管和集合管系的重吸收负担。
水是生命之源，万物都离不开水。
古有：“人可不食，不可不饮”今有：“感冒不吃药，多喝开水多尿尿”。
充分证明水的作用之大。
人体内百分之七十的成分是“水”，包括有机的和无机的。
水是人体整个系统运行的导航体，是新陈代谢的药引，是灵魂存在的载体。
多喝水表现有：气色好，精神满，精气足，血气旺。排泄通等等的作用。
常喝水的人和不常喝水的人对比很明显，你应该能看出来。可以说是男女最实惠、优质无污染、绿色、显效的无极保健品。
总之，水对万物有百利而无一害（污水，洪水之类的除外）。
请“真爱每一滴水”。
多喝水，增加新陈代谢，有助于排毒。但是也要根据体质而定，有些人的胃不是很好，也不是太喜欢喝水，那就平时多补充点有水分的东西，像水果，蔬菜之类的。
多喝水也能帮助身体中脂肪的燃烧，所以平时多喝水，也能起到一定的减肥作用。
他会有助于促进你的新陈代谢，加快你减脂过程中脂肪的燃烧速度
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