牵引。还有就是你持续的锻炼，这个没有更好的办法。但是你也绝对不能坐视不理。因为这段非常容易出问题，最严重的可以引起瘫焕。
你好，你所说的应该就是颈椎病压迫的肩周，最好先去医院确诊下是颈椎病的那种情况，再定治疗方案，一般按摩针灸就可以，问题不大。
