多参加一些团体活动，经常与你的父母亲说说话，改变性格内向的忧郁。多接识朋友，要做到开心快乐。忘记一些不开心的事，因为有些事发生了，就不可能改变了。努力创造属于自己的美好生活。
最快最有效的办法就是离开换一个新的环境
找一个比你还忧郁的人玩`你就不觉的你忧郁啦`！
旅游去.
